慌ただしく過ぎた日でも 「今日も いい一日だったなぁ・・・」 と いう気持ちになるから不思議です。 明日も、穏やかな気持ちで 一日を過ごせますように。

朝、そんな声が聞こえた気がしました。 「はい！ 以前よりは ずっと。( ´艸｀) 」 そう 答えました。 ・・・心の奥にあるものと向き合って ・・・余分なものを少しずつ手放したりして ・・・ワクワクする時間をたくさん過ごすようになって 以前より ずっと …

離れているからこそ見える景色もあるし・・・ そこに行ったからこそ見える景色もある。 （ ６月上旬 鳥海山 ）

人それぞれ、見方や感じ方が違うと 見えている世界が違うし・・・ 私自身、その時々の心身の状態によって 目に入るものも 感じ方も 違う・・・ と 日々感じていますが、 それは もしかしたら、 「人それぞれ、みんな違う世界を生きている」 「自分自身、いろ…

自分の目の前の状況には自分の心の中にあったものが映し出されている・・・と感じています。 とすれば、 今のこの状況も、もしかしたら人々の中にあったものが映し出され、現実化しているものなのかもしれません。 暮らし。仕事。家族とのかかわり。・・・な…

以前は、 「目標に向かって」とか 「課題を克服するために」とか コツコツ積み重ねていくことに意識を向けていたけれど・・・ 今は、 「外側で いろんなことが起きても、なるべくグラグラしないよう、 自分の真ん中にいられるようにしたい」 ということを意…

家で過ごす時間が多くなり、 自分と向き合う時間が増えました。 「2020年は、 『自分がやりたいこと・大切にしたいことは何だろう？』 と、自分の真ん中に戻る年になりそうだ・・・」 と感じてから すでに４か月目。まだ それが何なのかは浮かんでこないので…

友人が、 ステキな文章に出会ったと教えてくれました。 『あなたの子どもを救えますか』（野口桂子：著） という本の中にあった文章だそうで、 「アメリカの小学校で、学期はじめに 先生が生徒に配ったもの」 として紹介されていたそうです。 『許可証』 何…

見えないものに対する不安が大きくなる中、新年度が始まりました。 いつもと違う状況でのスタート。この状況の中で 自分が心掛けたいことは何だろう？と考えたとき、 思い浮かんだのは、・・・物事を明るい見方でとらえるようにすること。・・・温かい言葉を…

これは何を撮った写真かというと・・・ ブラインドの隙間から差し込んでくる光が壁に当たった様子。( ´艸｀) 形がオモシロイし、同じような形が並んでるところもオモシロイ。よく見ると 明るさに 微妙に違いがある。 こんなふうに、 「自分でも よくわからな…

ウィルスへの感染が拡大していくことは もちろんコワイですが・・・ もっとコワいのはネガティブな情報による恐怖感や不安感が伝染していくことのような気がします。 必要な情報を得ることは大切ですが、ネガティブな情報を過剰に取り入れないようにすること…

１１・２２・３３・４４・５５・７７・８８・９９・・・ ３３３・５５５・・・ ２２２２・８８８８・・・etc. ゾロ目の数が 最近よく目につきます。 ふと時計を見ると「２２：２２」という日が時々あったり・・・ 通勤時の前の車のナンバーが「１１７７」「…

全てにおいて大切なのはリズムとバランスとタイミング・・・なのかもしれない。 ・・・と思ったのは 二十歳頃だったでしょうか。

今年は 自分にとって どんな年になるだろう・・・？ ずうっと自分の中の感覚を探っていましたが、なんとなく「自分の真ん中にもどろう」と もう一人の自分から言われている感じがします。 何年もかけて 自分の心の奥にあるものと向き合ったり・・・様々な経…

強風にも耐えられるような、しっかりと根を張った木のような自分になりたい・・・・・・と思っていた時期がありました。 でも いつの頃からか穏やかに心地よく吹いている風のようなそんな自分でいられたらいい・・・と思うようになりました。

毎年、自分にとって 新しい年が どんな年になりそうか、ぼんやりとイメージみたいなものが湧いてきます。例えば、「今までやってきたことを 何らかの形でまとめるような年になりそうだな」とか、「いろんな出会いがあって、いろんなことを学ぶ年になりそうだ…

「自分の心の中の余計なものを手放して もっと身軽になりたい」・・・と思ったのは、二十歳の頃だったでしょうか。 その頃 手放したいと思っていたものを今の自分は 手放すことができているだろうか・・・。ふと そんなことを思った ある日の夕暮れ。

今日も 一日がんばってくれた自分の体に ・・・ありがとう！・・・

庭のすみに植えたマンサク。 『 葉の色の変わり方が1枚1枚ちがう 』 ということが、 何だか とても うれしかった。

・・・状況が良い方へ向かうようにと願いながら 自分なりに考えてとった行動が、 なぜか裏目裏目に出てしまう・・・そんなことがあります。 「そんな時は、 焦ってジタバタ動こうとするより、 まずは深呼吸！ そして、流れにまかせてみようよ」・・・と、眺…

昨日行った山で 林の中を歩いている時、登山道のすぐそばに 何か落ちているものがありました。拾ってみると コーヒーのパックでした。ここを歩いた人が落としていったのでしょう。 何気なく裏返して見て・・・ドキッ。 ・・・これって、もしかして、今の私へ…

「あの曲を演奏できるようになりたい！」と、一所懸命に練習したり、「あの山を歩きたい！」と、下調べをしたり準備をしたり。そういうのは いいな。 原動力になっているものが、「不安や恐怖心」でなく「ドキドキ・ワクワク」であること。・・・なのかもし…

趣味でジョギングをし、市民マラソン大会に参加していた頃は、 「次の大会の目標を設定し、 その目標を達成するための課題を見つけ、 課題を克服できるように努力しよう」 「自分自身に勝てるように がんばろう」という感じで日々を過ごしていました。いえ、…

何かに夢中になっている時・・・ワクワクしている時・・・子どものような気持ちで過ごしている時・・・ そんな時の私が いちばん私らしい私なのかもしれないなぁと思います。自分のココロやカラダの真ん中と繋がっているような感覚になって。他の誰かや何か…

子どもたちが私に教えてくれたことの一つに「親と子は 血はつながっていても 別の個性をもっている人間同士なのだ」ということがあります。 DNAの中に刻まれ遺伝しているものがあるにしても、 個性？人格？は 親と子は別・・・。 親から子へと伝えることはあ…

いつの頃からだったでしょうか。「わたし」というのは、今の自分の肉体をいれものにしていろんなことを経験するために存在しているのではないか・・・そんなふうに感じるようになりました。 ( 2019.4.7 19時過ぎの西の空）

というタイトルで 息子が書いたメモがありました。 臆病 ではなく 慎重に 遅く ではなく ゆっくりと 素早く ではなく 流れるように 集中 ではなく リラックス 力を脱するのではなく 力を流す 弓道部に所属していた息子が弓道の練習をする際に大切なことにつ…

年度末に、お世話になった同僚何人かとお別れし寂しい気持ちでいましたが・・・今度は、新メンバーを迎えて新年度がスタートしました。 そうしたら・・・やっぱり職場の雰囲気が 少し変わった感じが。( ´艸｀)今年１年、楽しく明るい雰囲気の中で仕事ができ…

そんなふうに感じるようになったのはいつ頃だったでしょうか。 （ 2019.3 下池湖畔遊歩道にて ） 繰り返し繰り返し同じような状況が起きて「あれ？ これって 自分が解決したいの心の課題と向き合っているのかもしれないな」と 気づいた時からだったような気…

時々 絵画展や写真展を観に行きたくなります。 作品そのものを鑑賞して楽しむということもありますが・・・非日常の空間に身を置いて 心がゆるんでいくのを感じたい、ということもあります。 絵画や写真などの作品が展示されている空間では、慌ただしい日常…