「理由をつけて説明する」とか・・・「感じたことや思ったことを言葉で説明する」とか・・・そういういうことが、子どもの頃から苦手でした。『なんとなく』ということが 自分には とっても多い上に、それをその場で言葉にできるような語彙・表現を持ち合わ…

気持ちの良い青空が広がった日、 どこかに行きたいのになかなか体が動かない・・・ ということがあります。 そんな時は、家で のんびり過ごすことにします。 ちょっとしたエネルギー不足なのかもしれません。

大切にしたい 周りの人たちとのコミュニケーション。 でも その前に・・・ まずは 自分自身のココロやカラダとの。

わたしは どこにもいなくて・・・ そして どこにでもいる・・・ そんなことを思った ある日の夕暮れ。

過去から現在、そして未来へと 時間が一本に繋がっているわけではない・・・そう思い始めたのは、子どもの頃『時をかける少女』のドラマを観た時からだったかもしれません。 言葉では上手く表せないのですが、過去も 未来も、みんな『今』の中に？ある・・・…

自分の内面が 目の前の現実に映し出されているなぁ・・・と感じてきました。 もしかしたら、今 自分が体験していることも 目にしているニュースの中の出来事も私の中にあるものが映し出されているのかもしれません。とすれば・・・私が意識を向けるべきとこ…

現役復帰を表明された大迫傑さんの言葉が心に響きました。 立ち止まるも自由だし、走り始めるのだって自由。 僕の人生だから。 ワクワクしよう。 また走り始める。 また始めたっていい。 何度だって。何度でも。

『いままで』があったからこそ 『これから』がある ずっと そう思ってきましたが・・・ 今また、あたらめて そう思うのです。

・・・気が急いていて速く動こうとするよりも リラックスして ゆっくり動く方が いろんな情報に気づくことができるし 行きたいところに 早く行ける・・・ ということを実感したのは だいぶ前のこと。 ゆったりした気持ちでいて ゆっくり動くことを心掛けたい…

・・・私は今、 自分にとって心地よいスピードで過ごしてるかな？ 自分に合うスピードで過ごしているかな？ そんなことを自分自身に問いかけてみる１２月のある日の午後。

『未来』は 現在の延長ではないんだなぁ・・・ 何か一つ、小さなことでも 『今』を変えたら、 『未来』は変わるんだ・・・ 雨雲の切れ間から陽が差して できた虹を見ながら ふと そんなことを思いました。

「考えましょう」「よく考えて決めて」・・・ と、子どもの頃から何度も言われたり読んだりしてきたけれど、 どうしようか迷うことほど、 「考える」と 自分の気持ちとは違う方向にいってしまうことが少なくなかった気がします。 今は、 「自分は どう感じる…

毎日毎日、一瞬一瞬、「選択」。 選択に迷うことがあったとしても、 選んだことにも 選ばなかったことにも どちらの選択にも その選択自体には 「よい」とか「悪い」とか 「正しい」とか「間違い」とかは 無いんだな・・・ と 思うようになりました。 そのこ…

のんびり過ごしたいと思っていたのに、 いざその時間ができると のんびり過ごすことができない・・・ そんなふうに 心に余裕をなくしている自分に気づくことがあります。 ・・・自分の好きな場所で、何も考えずに ただボ～ッと景色を眺める・・・ そんなふう…

・・・今まで楽しいと感じていたことや 今まで ずっと続けてきたことに 何となく違和感を感じる・・・ そんな時は、 たぶん 自分の中で 何かが変化しはじめている時。 思い切って 変化の中に飛びこんでしまえば、 意外と ふわっと軽くなった感じがする、とわ…

花を見るたびに、 「私が花を見ていると同時に 花も私を見ている」 と感じます。 いえ・・・ 木も 石も、 すべてのものが 自分を見ている気がするのです。 「身の回りのものすべてに意識があって私を見ている」 というような気がしていたのは、子どもの頃か…

玄関先にあるナツツバキ。 今年も６月末に花が咲き始めた。ナツツバキは 一日花。 パッときれいに咲くと 翌日にはポトンと花を地面に落としてしまう。 でも 悲壮感は無く、 むしろ、花が 一つ・・・また一つと落ちていくたびに、 明るくエネルギーに満ちた季…

子どもの頃から 物事を決めつけて 断定的な見方で 考えを押し付けられるのが とても苦手でした。 ですから 今は、 「自分は、 物事を思い込みから決めつけたり 断定的な見方をしたりしていないかな・・・」 と、時々振り返ってみるのです。

ココロもカラダも 月の影響を受けているのだから もっと月の暦を意識して過ごしていくのがいいのかもしれません。 そうして もっと自分に備わっている感覚を働かせて過ごしていけたらいいなぁ・・・ と思うのです。

『こころ』も『からだ』も 私が『わたしを生きる』ためのパートナー？のような感じがしているこの頃です。

今年も この花が咲く時期がやってきたなぁ・・・ そう思いながら眺められることの幸せ。 眺めている時の感情はその時々で違うけれど。

季節の変わり目。 この時期は、 冬から春へと心も体も変わろうとして ちょっと眠いような日が続きます。 そして、 子どもの頃から 毎年 この時期になると 新年度への期待と不安とが入り混じった フワフワした気持ちになります。 （ そういう人が多いかな。）…

同じ場所に 同じ時間にいたとしても・・・ 同じ風景を それぞれの人が それぞれの目・心・人生・・・などのフィルターを通して 見ているんだなぁ・・・

直感にしたがって 行動してみよう。 行ってみたいな と思ったところに行ってみたり・・・ 話をしてみたいな と思った人と話をしてみたり・・・ やってみたいな と思ったことをやってみたり・・・ おもしろそうだな と思ったものを観にいってみたり・・・ 頭…

実家に行った時、玄関の戸を開けるとストックの花の香りが漂っていました。いつも母が花を飾っている棚を見て・・・あら！ ストックと一緒に・・・百合の種さや！ ( ´艸｀) いかにも お正月という感じの松や菊の花などを飾るのは好きではないという母。 スー…

自分にも優しくできましたか？自分の感覚にしたがって行動できましたか？ そして・・・いろんなことがあったけど、いつも自分の真ん中にいられるように心掛けましたか？

中学生の頃の ある国語の授業の一場面が まだ記憶の隅にちょっと残っています。 「冬のイメージを色で表すと 何色ですか？」という内容のことを 先生が質問されたときのことです。「白」「水色」「灰色」・・・と 順番にクラスメイトが答えていき、私の番に…

今 自分の中に浮かんでいるのは 『バランス』と『調和』 という言葉。 ・・・おそらく、自分自身との。 ・・・そして、自分のココロとカラダの。 今の状況の中で それらを保つのは 私にとって容易なことではありませんが、 「今の自分は どうかな？」 と、常…

素敵なものや可愛いものは、 実は 私の周りのそこらじゅうにあって 私が見つけるのを待っているのではないかと思います。 それらを見つけられるように、 できるだけ ヘンなこだわりや思い込みのない心の状態でいたいなぁ・・・ と思うのです。 さあ、 明日の…

「あなたは あなたのままで いいんだよ」 と 言ってくれている気がしました。